Matthias Kärcher, Berlin

Iyengar® Yoga Seminar „Schulter und nacken“

Freitag, 10.04.2015

18.00 – 20.30 Uhr

Samstag, 11.04.2015

09.30 – 12.30 ; 14:30-17:30 Uhr

€ 130, Einzelne blöcke auf anfrage

dieser kurs befasst sich mit einem körperbereich, der vielen menschen beschwerden bereitet. verspannungen und schmerzen in schultern und nacken.

das seminar vermittelt wichtiges, anatomisches basiswissen und stellt die verbindung zu möglichen ursachen her. übungsalternativen und viele tipps beleuchten die verbindung zwischen asanas und alltäglichen gewohnheits- mustern. es wird ein tieferes verständnis zur (fehl-)funktion des eigenen körpers vermittelt und ein bezug zu individuellen problem-ursachen hergestellt. das seminar ist für teilnehmer ohne vorkenntnisse geeignet und gleichermaßen für menschen interessant, die zum einen bereits mit leichten, gesundheitlichen problemen konfrontiert sind sowie zum anderen für alle yogaübende, die ihr wissen erweitern und präventiv einsetzen wollen.

sa 25.4.2015, 14:30-17 uhr

odyyoga workshop: „grundlagen für weiter führende yogapraxis“

dies ist ein workshop für anfänger/innen, die gerne weiter gehen wollen und für alle, die schon in „geübte/ alle stufen“ yogastunden gehen. es wird alles geübt und erklärt, was man in diesen stunden braucht. besonders eingegangen wird auf sonnengrüße und umkehr- haltungen. so wird z.b. das brett und der übergang vom brett in den auf-schauenden hund geübt, und alles, was für den kopf- stand wichtig ist, ge- nau gezeigt. nimm dir 2,5 stunden zeit, dich an die „geübte“ praxis heranzutasten, um dann das erlernte mit in die „geübte I/II“ und „alle stufen“ yoga stunden zu nehmen. € 32
(oder zwei einträge flexpass)